Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta dertya niye kabil. Bu perese ekseriyetle kasların gerilmesi ve kas ağrılarına sistem açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye ilgilı ağrıları hafifletebilir.
Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bukanak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit yerinde da yine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.
Macerasız yaşam solukı değişiklikleri hareket etmek paslı bacak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Antrparantez hamam havalarda dışarıdaysanız ve yeterince sutaş muhtevamiyorsanız da kas balkısı evetşayabilirsiniz. Kas vecasına rabıtlı kramplar ekseri kendi kendine geçer ve ekseri herhangi bir dirlik problemininin kârareti değildir. Fakat sık kesif kas balkısı şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
Genel olarak bacağın aşırı yararlanmaı, zorlanma ve yıpranmaya destelı meydana gelen bacak balkının en gerçek nedenlerinden biri de 'charley horse' olarak tabir edilen kas kramplarıdır.
Diz ve ayak eklemlerinde oluşan iltihaplanma, ağrılı bir şişlemmeye neden olabileceği kadar özellikle sabahları veya hareketsiz kaldıktan sonrasında kişilerde; eklem tutukluğu, yorgunluk, ateş ve iştah yitirilmesine menşe olabilmektedir.
Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde ağrı ve hassasiyet, şalışverişme, bacağınızı bükerken yahut düzleştirirken ağrı ve diz kapağınızın zir kısmının arkasında oluşan hassasiyettir.
Derin ven trombozunda damarlarda oluşan pıhtıyı eritmek bâtınin ve yenilerinin oluşumunu çelmek karınin antikoagülan denilen önlemlar kullanılır.
Bacak dertsı kendi ortamında farklı şekilde sınıflandırılabilir. Bacak balkısının sınıflandırmaları şu şekilde açıklanabilir:
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine niçin başüstüneğunda meydana gelir.
Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, henüz ziyade hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şalışverişliğin azalmasına katkı katkısızlar.
Sağ bacak dertsının diğer bir yaygın sebebi sinir sıkışmasıdır. Özellikle bel bölgesindeki omurilik sinirlerinin sışitaması, bel fıtığı kabilinden durumlar sonucu meydana gelebilir.
Fakat, ağrı varis, sinir sıkışması yahut dolaşım problemlerı üzere altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj hiç başına yerinde protez ayak olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı birlikte mümkün. Kalıcı yahut şiddetli dertlarda bir sağlık spesiyalistına danışmak önemlidir.
Burkulmayı tedavi etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı kayranı yüksekte tutmaktır. Henüz gerçek burkulma varsa doktorunuzun sebebi sabitleme etmesi ve buna rabıtalı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir.